夏天到來，不少家長會帶孩子去海邊玩，以為將孩子的鞋子脫掉後，他們可以像在自己家浴室裡一樣玩水玩得不亦樂乎，但卻發現還沒碰到海水，孩子就因為赤腳觸碰到沙子而嚎啕大哭。怎麼會這樣呢？這其實跟每個人的「感覺閾值」有很大的關係。

 

《感覺閾值是什麼？》

〈閾值和接收刺激強度關係圖〉

 

在感覺統合裡，我們可以簡單把「閾值」解釋成「臨界值」。當接收刺激的強度超過閾值/臨界值時，才會有反應產生。

我們在世界上無時無刻都在接收環境的刺激，但每個人的感受不同，相同音量的音樂，有些人可能聽不到，卻也有些人覺得太大聲，這就是每個人感覺閾值不同所造成。當一個人感覺閾值相對低時，只要一些刺激就容易達到他的閾值，細細的聲音他就能充分感覺到；相反的，當一個人感覺閾值高時，需要很高的刺激強度才能達到他的臨界值，沒有達到足夠刺激時，他根本不會有任何反應產生。

每個人閾值不相同是正常不過的事情，但當閾值過於極端（太高或太低）時，在適應生活上會變得相對辛苦，需要花更多的力氣去調節這種感覺。

 

《感覺閾值極端的表徵》

  1. 感覺閾值過低

這類型的孩子在特定感覺上相比一般人更為敏感，也較感覺閾值高的孩子容易被家長發現他的問題所在，因孩子面對過於刺激的環境時，容易有負面情緒，行為衝動、有侵略性，或是有退縮、迴避的現象。

臨床上常見的是觸覺敏感，家長可能發現孩子對衣物布料材質很在意，或常覺得衣服後面標籤刺刺的；對於碰觸公園草皮感到排斥，感覺像是摸到針一樣；或是很不喜歡別人對他肢體接觸，總極力避免家長親他抱他。
 

  1. 感覺閾值過高

這類的孩子常會被家長認為動作笨手笨腳，對於周遭的環境很不注意，因為環境的刺激強度沒有超過閾值，容易被他忽略掉。孩子可能經常跌倒或撞到東西，身體瘀青一堆卻很少喊痛；喜歡從高處跳下，卻不感到害怕；或是動作過大，與他人肢體觸碰的力道無法拿捏好。

 

《如何調節感覺閾值？職能治療師會這麼做》

  1. 面對感覺閾值過低的孩子：治療師使用的其中一個手法為觸覺刷，透過觸覺刷訓練，漸進減低孩子的觸覺敏感，然而這項介入手法有許多需注意的事項，請家長勿在尚未完全了解的情況下貿然嘗試。此外，也會透過不同的材質觸摸練習，增加不同的觸覺經驗來協助感覺整合，達成調節孩子觸覺閾值的療效。

  2. 面對感覺閾值過高的孩子：治療師除了訓練孩子善用其他感覺（如：視覺、聽覺）協助感知環境，也會透過活動訓練加強孩子的適應技巧，減少生活上的危險。

 

《如何調節感覺閾值？家長可以這麼做⋯⋯》

  1. 面對感覺閾值過低的孩子：家長可在日常和孩子用不同的棉被、毯子等布料玩捲壽司遊戲，將孩子身體用棉被/毯子裹捲起來，深壓覺可以協助孩子穩定情緒、調節感覺閾值。將不同物品丟進箱子裡，請孩子透過觸覺尋寶找出指定的物品，增加不同的觸覺經驗，這也是一個很好的遊戲。

  2. 面對感覺閾值過高的孩子：家長可將房間布置成障礙物迷宮，請孩子用最快速度走出迷宮但不能觸碰到其他物品，練習環境覺知的能力。