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JOOKI 歌單-生活好習慣

中文&英文

您也有這樣的經驗嗎？有了孩子以後，日常生活的節奏經常被打斷，起床、刷牙、穿衣、吃飯、準時出門，變得任重道遠、寸步難行。建立良好的生活習慣，並非一蹴可幾；除了著急地催促，我們還可以試試以下的方法：

 

1. 「適當且明確的提醒」：預告接下來的行程、設定計時器提醒，或是給孩子一首歌的時間做為緩衝。

 

2. 「啟動下個活動模式」：運用歌曲的氣氛帶動，幫助孩子進入下一個活動的心情模式。比如播放起床音樂，或是刷牙音樂，讓身體記憶提醒他，下一步應該要做些什麼？

 

音樂的淺移默化，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中，建立起生活好習慣。小腳ㄚ也為大家整理了「生活好習慣歌單」，包含起床、刷牙、換衣、吃飯、洗澡、睡覺。每個主題小腳ㄚ都提供了中文&英文的SPOTIFY推薦歌曲，快來開啟歌單，用喜歡的旋律串起孩子的生活好習慣吧！

生活好習慣-起床

中英文歌單

孩子喜歡賴床嗎？還是會有起床氣呢？用一首循序漸進的歌曲，在重複的旋律中漸漸甦醒，注入一整天的活力吧！真的起不來時，最後兩首重量級的迪士尼歌曲，是振奮精神的秘密武器呢！

JOOKI 起床歌單

生活好習慣-刷牙

中英文歌單

誰最愛吃你的牙齒，蛀牙蟲！孩子不喜歡刷牙嗎？可怕的蛀牙蟲可能正在吃你的牙齒唷。跟著歌曲一遍遍洗腦刷牙的重要性，上上下下左左右右，一起來吧。

JOOKI 刷牙歌單

生活好習慣-穿衣服

中英文歌單

孩子們的小肌肉正在發展，穿衣服對小小孩來說可不簡單，謝新芷老師的《衣服褲子蝴蝶結》不僅可愛好聽，更可以幫助孩子一步步學著自己換衣服。強烈推薦！

JOOKI 換衣服歌單

生活好習慣-吃飯

中英文歌單

一定要吃飯，不然怎麼快樂？跟著打幫你樂團的《吃飯歌》可愛又逗趣的歌詞，一起快樂吃飯吧！吃飯三口組的寶寶，小腳ㄚ也準備了介紹營養跟認識美食的歌曲，帶著孩子吃進營養、一起吃吃看聽過的食物是什麼好滋味吧。此外，蔬菜困難戶，小腳ㄚ也準備了洗腦英文歌。真的不行，還可以由水果歌入手，多多補充維生素與纖維。

JOOKI 吃飯歌單

生活好習慣-洗澡

中英文歌單

洗澡還在三催四請嗎？試試超可愛的《洗澡歌》呼喚孩子進浴室吧！跟著歌曲學洗澡舞，浴室演唱會開起來吧！

JOOKI 洗澡歌單

生活好習慣-睡覺

中英文歌單

睡前滿滿的儀式感，一首首悠揚綿長的歌曲，幫助孩子慢慢放鬆、墜入夢鄉。小腳ㄚ建議，入睡的歌曲可以在說睡前故事時就當背景樂小聲播放，營造入睡氛圍。並且選定歌曲後，可以單一歌曲多次加入歌單，維持單一歌曲重複播放，效果更好唷！

JOOKI 睡覺歌單